回望百年奋斗历程，一代又一代中国党人顽强拼搏、不懈奋斗，为了党的事业艰辛探索，奉献壮丽青春。当面对鲜红的党旗，举起拳头，宣读誓词，那一瞬间必将成为记忆中的永恒。

　　1949年5月24日，当时陈富三在解放军某连担任指导员，所在部队奉命连夜从浙江杭州启程，准备解放宁波。“一路上敌军已经闻风而逃。当我带领着连队挺进到宁波江北白沙外滩一带时，宁波抓龙筋理疗接到上级命令，渡过甬江，解决江东的敌人残余部队，当我们和敌人遭遇后，连续喊话，敌人拒不投降，最后用一个包解决了问题，敌人缴械投降了。”！

　　为了不打扰市民，战士们连背包都没解开，抱着枪，合衣躺在灵桥西面人行道两侧休息。第二天清晨，市民们打开家门时，看到的是满街熟睡着的解放军战士。“我和战士们、市民们一起见证了宁波的解放。”？

　　1976年离开部队转业时，陈富三服从组织分配留在了宁波，他选择了去正在筹备建设的宁波地区医院（就是后来的宁波市妇女儿童医院）工作。

　　“从宁波解放的那天起，我就见证着这座城市的巨大变化，如今我已经在宁波生活了四十多年了，一句话：我们一切美好的生活都与党和国家的发展息息相关，没有党和国家的强大就没有现在的一切。”如今，陈富三已是96岁的老人了，但作为一名1947年1月入党的老党员、老战士，虽然年龄大了，他依然会把新时代中国特色社会主义思想理论放在心上，把党章对党员的要求放在心上，“我依然要不忘初心，牢记使命，真正做到活到老学到老。宁波琴姐养生抓龙筋”。

　　张汉庭出生于1930年，15岁参军，并在同年入党。40岁时，任象山大塘港堵港指挥部总指挥，宁波抓龙筋会馆53岁时兴建西泽码头……无论是枪林弹雨的烽火岁月，还是艰辛困难的建设时代，他从不后悔自己的选择，所有的细节至今都觉得近在眼前。

　　1943年3月，张汉庭跟随亲哥哥到上海，两年后光荣地加入了中国党。没多久，他面临着人生中的一个重要选择：继续读书，还是参军。“我也没多想，就是坚决要参军，想保家卫国。？

　　数年硝烟战火的磨砺，让张汉庭变得勇敢坚强。1970年，40岁的张汉庭被派往大塘港，担任堵港工程指挥部的、总指挥。

　　大塘港水深港阔，淤泥层厚，潮位变幻莫测、宁波抓龙筋理疗水流湍急，而堵港又没有像样的机械设备，困难重重。作为总指挥，张汉庭背着铺盖卷在简陋的指挥部一住就是三年。白天，他和工人们一起劳动，晚上挑灯开会分析，忙得像个“陀螺”，一刻不停。

　　张汉庭回忆，1970年农历十一月的一天，岙孟门大坝合龙。但是十天后将有大潮汛，如果能够抵挡住海潮，工程就胜利了。大潮来临时，大坝中心处的电线杆被冲倒，片刻功夫大坝被冲裂，缺口不断扩大，宁波抓龙筋工作室工人们急得直哭……情急之下，张汉庭脱掉衣服，披上雨衣，顶着大风，带领干部工人蜂拥而上进行抢修。几天后，大坝终于重新合龙。

　　1975年12月，大塘港堵口工程全面胜利竣工，而张汉庭却在家偷偷地抹着眼泪，直呼“太高兴了！”。

　　1983年2月，张汉庭又参与了西泽码头的兴建工作。历经三年，宁波抓龙筋理疗1986年8月，西泽码头正式通航，从此改变了象山的交通史。

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