7月3日18：10，这个点距离正式上课还有20分钟。宁波抓龙筋工作室梅林成校二楼的瑜伽教室却已经亮起了灯，几位学员已经提前来到教室做准备活动，角落里的那个活动身影正是梅林成校学员潘妙芬，她正打开双腿，做着拉筋准备动作，而两个小时前，潘妙芬还在宁波鄞州。

　　三年坚持报梅林成校瑜伽课，宁波专业抓龙筋潘妙芬已经从新生变成老学员。现在为了帮子女带孩子住到了宁波，但是她依然坚持回宁海练习瑜伽，每周2次课程，她几乎从不落下。宁波抓龙筋工作室“退休前做财务，经常办公室里坐很久，肉都堆起来了，瑜伽练了后，身边的人都说我变瘦了，哪里是瘦了，其实我体重根本没变，是肉结实了。”潘阿姨笑着转头看向旁边的季阿姨说，“多亏听了春莲介绍来报名，在这里练瑜伽睡眠也变好了，感觉自己心态平和了很多。”像潘阿姨一样坚持上瑜伽课的学员还有不少，宁波抓龙筋调理像顾晓红在最初练习时坚持不了半分钟，如今每个动作基本标准，“我感觉年纪大了，但是人却越来越自信，走路腰杆都直直的。”？

　　从2019年开办以来，梅林成校坚持走科学建设、和谐发展的道路，积极主动开展社区教育实验探索，打造梅林老年教育“梅花园”品牌。学校课程设置顺应当地需求，坚持“老有所学、老有所乐、老有所为”的办学理念，办学规模从当初5个班级迅速发展到目前的13个班级，满足了老年人的需要，有效助推了街道文化事业发展。下步，该校将根据中老年人的兴趣开设更丰富的文体课程，为他们精神文化生活增添一些色彩。

　　宁波琴姐养生抓龙筋