周润发（发哥）是娱乐圈中名副其实的“不老男神”，年逾六十仍拥有钢条般的身形和“回春”的脸庞，保养秘诀何在？据悉全因他喜欢简单朴素的生活，宁波抓龙筋按摩最大的嗜好就是做运动。

　　曾有媒体报道，发哥（周润发）与发嫂生财有道，光是手上所持物业价值已逾10亿港元，再加上其他资产，有媒体估计他们的身家高达20亿港元。但由于二人没有下一代，宁波抓龙筋按摩因此早就表明会将身家全部捐出做慈善已并成立慈善基金，精神境界令人佩服。

　　作为“20亿富豪”，宁波抓龙筋按摩发哥喜爱的运动却十分平民化，包括：步行、爬山、宁波抓龙筋工作室跑山，但其实发哥这些朴素的爱好背后全是有“高人指点”。因为发哥无论做人、做事都对自己要求甚高，连做运动也不例外，每项运动都请来专业人士指导，不怕运动损伤又能尽力做到最好。

　　近年，发哥热爱爬山和跑山，经常有路人在山上偶遇他，当时陪伴在他身边的是御用星级健身教练。近来，他还聘请了专业长跑教练苏凯男指导他跑马拉松，希望提升自己的成绩。跑完之后，还有另一位教练指导发哥拉筋和放松肌肉。这个待遇，比起专业运动员也毫不逊色。

　　早上七点，身穿黑背心、黑运动裤，宁波抓龙筋理疗戴着黑色帽子的发哥就出现在运动场练跑。教练在旁边耐心地指导发哥正确的跑姿，不时亲自示范。发哥也毫无架子，全程认真听课，跟着教练的指示来不断地重复练习。之后，他跟随教练走出球场，绕着整个公园慢跑。期间，有不少“运动友”认出发哥，在他休息时上前打招呼和合照。

　　跑了45分钟后，发哥与苏教练停下休息，之后另一位教练上前会合发哥，指导他做各式的拉筋动作，舒缓运动后紧张的肌肉。

　　作为“一家之煮”的发嫂曾经透露，她和发哥的养生之道在于一日三餐都要“有饭下肚”，连早餐也要吃碗饭，与坊间流行的“低碳水饮食”迥异，因她认为饭可提供足够的能量。不过，除了“有饭气”外，其实夫妻俩的饮食都相当清淡，不但少油少盐少肉多菜，连甜品都已经戒掉。

　　既有“高人”指导运动养生方法，又有发嫂精心炮制的养生饮食，再加上“视金钱如粪土”无欲无求的内心，难怪60多岁的发哥保养得宜，外形越来越年轻。不过，相信这种养生秘诀不是人人都能效仿了。返回搜狐，查看更多！宁波琴姐养生抓龙筋