宁波市海曙区章水镇周公宅水库，由两条溪流相汇而成，宁波抓龙筋理疗主流发源于余姚市和奉化区交界的四明山镇唐田村一带，自西而来，人称大溪。

　　陶坑溪沿线的姜家山、直岙、陶坑、乌坑等村落，进村的道路被阻断，道路被淹，成为了宁波的无人区。

　　2010年6月20日，颖之第一次探秘宁波无人区，跟随驴友队伍，所走线路：磻溪—陶坑—姜山家—铜坑村，当年对宁波山水知之甚少，对无人区的记忆已淡漠。

　　2021年，宁波市启动了四明山路网改造提升工程，海曙区龙观乡的龙铜公路将继续向前延伸，打通长约2公里的铜坑隧道，经800米的大桥跨越陶坑溪，再经约3公里的隧道穿越乌岩尖岗，至茅镬古树群公园对面的低坪电站与蜜北线公路相通。

　　为了记录无人区再次改变之前的样子，2022年4月17日，颖之从海曙区龙观乡磻溪村开始徒步，至姜家山、直岙、宁波抓龙筋工作室陶坑、外陶坑，再返回磻溪村，环线日，颖之专程探秘乌坑村遗址。

　　姜家山村，原来也是一个大村落，村民不姓姜，多姓应，200多年前从浙江仙居迁移而来，宁波泰式抓龙筋还有朱姓龚姓人家和谐共处。

　　1976年修建进村的公路，1977年通车后，从宁波南站出发的班车第一次开到了姜家山村，村民很开心，纷纷来围观？

　　陶坑村遗址来到水库边，拍好照片才看时间，已到下午三点半，紧急返程，慌不择路，误入歧途，宁波抓龙筋工作室山中无信号，一度担心迷路在山谷。

　　解放前，乌坑村仅有十多户人家，解放后迎来人口生育高峰，到上世纪九十年代，乌坑村已有七十多户，两百多人。

　　2009年8月8日，“莫拉克”逼近宁波，一群驴友共八人，前往陶坑村露营，挑战“莫拉克”可能带来的风险。

　　8月9日上午，八名驴友从陶坑村经铜坑村返程，路途艰难，宁波抓龙筋工作室直到当天18时左右，天将黑，仍未到达铜坑村。宁波专业抓龙筋

　　直到两个多月后，2009年10月12日下午，在两米多深的泥沙下，发现了女驴友“关于”的遗体。宁波琴姐养生抓龙筋