同舟共济、奋楫争先的竞渡精神，是“中国龙舟文化之乡”鄞州区云龙镇的灵魂。该镇在扎实推进高质量发展建设共同富裕示范镇的进程中，人人参与、人人奋楫，以竞渡造就云龙，以共富成就云龙。
云龙镇是国家一级文物“羽人竞渡”纹铜钺的出土地，有着2000多年的龙舟竞渡历史。每年端午前后，云龙镇长山江上，龙舟竞渡百舸争流，威风锣鼓响彻云霄。
“云龙村村赛龙舟，学校也有龙舟社团。”14岁的卞浩东是云龙中学初二学生，也是云龙青年龙舟队的舵手。他说，相比航模、数独、围棋这些兴趣班，龙舟文化更得到年轻人的青睐和传承。
云龙镇目前保有约80条龙舟，是全国龙舟最多的乡镇之一；有26支龙舟队，队员中不仅有村民、工人、创业者和青少年，宁波抓龙筋工作室还有新云龙人、妇女、国际友人和机关干部。来自几内亚的留学生迪亚洛阿卜杜勒萨拉姆虽然还是一名龙舟新桨手，但他坦言已从这门“中国功夫”中领会到中国智慧，变得更朝气蓬勃。
在云龙镇，龙舟竞渡并不只是简简单单的地方民俗或赛事。从“竞渡争先”到“共富引领”，“竞渡”成为当地政务的关键词，一桨千年赛出了全镇社会、经济、文化发展新航道。
自从2014年开启龙舟赛事以来，曾是高能耗、高污染的铸造行业重点区域的云龙镇逐步实施河道疏浚、垃圾清理、企业转型全镇水域逐渐变清，环境持续优化。
宁波吉威铸造有限公司连续投入上亿元实现三次转型，通过“机器换人”，彻底摆脱传统铸造业高能耗、高污染的帽子，老厂区未来也将“腾笼换鸟”。
独具地方特色的龙舟融合“文化+旅游+赛事”，打通了云龙镇全域旅游，近三年已吸引60余万旅游人次，年均旅游接待收入2亿元。
全域旅游带动村企融合发展，研学、民宿、非遗技艺等业态不断延伸，村民增收，共奔富路。最新统计数据显示，宁波专业抓龙筋去年云龙镇居民人均可支配收入为73646元，全镇建成5分钟邻里生活圈、15分钟品质文化生活圈、30分钟镇村服务圈老百姓的生活品质不断提升，也获得更多幸福感。
富了口袋，更是美了环境。云龙镇还投资1。2亿元，以“十里水乡，端午风情”为主题，贯通总长10公里河岸，沿河打造“端午风情水乡段”“千帆竞渡龙舟段”“大河生态绿洲段”“前塘水韵航运段”等，生动诠释“绿水青山就是金山银山”理念的云龙实践。
“我们云龙人，干事业，拼的是精气神，讲的是德智义。”云龙镇商会会长郑海康一语道出龙舟竞渡后的共富底蕴。
郑海康在掌管年产值10亿元的锡青铜带制品有限公司的同时，还是云龙龙舟队领队、“领云志”志愿者。疫情影响期间，年逾花甲的他把竞渡的精气神倾注在防疫一线家大小企业打好防疫仗，带头成立临时党支部，还发起产业链式复工。
正是在一群郑海康式的云龙企业家引领下，龙舟队集结来自村社、企业中最年富力强的中坚力量，汇聚来自各行各业的工作骨干，以竞渡精神为全镇经济转型和发展赋能。
“我们半导体行业争分夺秒、加大马力，在对标、赶超国际先进技术的赛道上，努力解决中国芯片面临的卡脖子问题，这和竞渡精神是高度一致的！”盛吉盛（宁波）半导体科技有限公司厂长黎富平是一名新云龙人，他用一个“赛”字，道尽了当地企业创新实干的万千气象。
探索共同富裕一年间，云龙镇实现地区生产总值67。4亿元，同比增长9。5%；工业产值完成196亿元，同比增长23。6%；规上工业增加值39。3亿元，同比增长15。1%；限上服务业营收收入5亿元，同比增长36%。
为奋斗者铺路，为竞渡者鼓劲，云龙共富力量更加澎湃，带动传统制造业企业焕“新”，汽车、新材料、生物医药、节能环保、高端装备等领域的项目成为领跑“火车头”，一群高精尖企业崭露头角。
“博威”成为中国制造业企业500强，宁波抓龙筋会馆其自主研发的航天合金材料，为神舟十三号航天系统的导电与通信，架起一座安全可靠的“高速公路”；“博德高科”获评国家单项冠军示范企业，“碧彩实业”入选中国电子元件百强企业，“纬尚”“巨神”获评市级单项冠军示范企业，“禾顺新材料”“精铸五金”“良业电器”等9家企业获评区名企名家云龙镇全面完善高新技术企业梯次培育体系，提升发展新动能。
“建设共同富裕示范镇，宁波抓龙筋工作室我们将凝聚竞渡合力抓好产城融合，通过产业转型升级、新城开发建设、城中村改造、工业全域治理等多种方式富民富企。”云龙镇阮锴表示，未来云龙铁路、高速、轨交、城铁交织，是区六大重要交通廊道，全镇上下将以“竞渡”党建联盟引领全域智治，带动小城市集成开发、工业全域治理，引领村社实现共同富裕。
“去年搬进新小区，住上了电梯房，小区美得像花园，出门就是公园，阿拉免费为文化礼堂提供保洁，累都开心。”村民徐英娣早上7时就带着抹布水桶，干劲十足地到云龙村文化礼堂服务。
总投资507万元的云龙村文化礼堂是当地地标之一，由村民集资建成，日常运营也是村民志愿者义务投工。村党总支袁晓丽告诉记者，党建竞领、队伍竞强、发展竞优、文化竞秀、民风竞好，从龙舟赛事到“五竞”同治工作机制引领，云龙村集体经济收入从160万元一跃提高到如今的800多万元。宁波抓龙筋工作室
云龙村还与宁波城市职业技术学院“校地共建”，对接居家养老服务、乡村美丽提升、农旅经济开发、乡风文明打造，激发社会活力，加快共富步伐。
村里原有38亩闲置废弃地块，今年与浙大作物科学研究所合作种植七彩油菜花，由区新联会的挂职村主任汪琰斌负责日常技术指导。今年3月，这片七色花海成了宁波网红打卡地。5月基地迎来丰收，茶籽亩产达到110公斤以上。
以“党风带民风”共育村庄“好乡风”，以“民约规民行”共创村庄“好乡景”。作为党建联盟全市试点，云龙镇还将竞渡精神融入基层治理。“幸福长廊”创造了陈黄村25年“零违建、零、矛盾零上交”的“三零”业绩；上李家村在全区推出首张农村道德负面清单，将德治刻在群众心中。各联盟单位开展村社治理竞技赛，亮成绩、比差距、拼干劲、找差距。
在青山绿水实践线建设中，沿线村社开展全线清乱拆违行动，由表及里擦亮风景线的同时，还招商引资、借智借力，开展联盟村社合作，招引“十方牧云”等特色项目，为风景线增添新动能，探索疫情形势下的龙舟运动可持续发展路径。
残奥会冠军黄成在云龙镇碧波荡漾的万岱山江上建起水域面积约300亩的赛艇基地，吸引浙大宁波理工学院、浙江万里学院等高校体育选修课落户。去年，云龙镇代表宁波市获得浙江省体育大会龙舟比赛500米第一名。云龙镇的青少年们劈波斩浪，在全国性的皮划艇赛事中取得佳绩，“后浪”辈出。
如今，云龙镇赛出了全国乡村治理示范乡镇，创建国家级文明村1个、省级文明村3个。以竞渡为核心的“领云志”志愿服务联盟注册志愿者近两万人，微型“志愿之城”已现雏形，“龙舟接亲”“龙舟护河”成为镇域美丽风景。宁波琴姐养生抓龙筋宁波抓龙筋工作室
